jeudi 11 décembre 2014

Eviter la déprime hivernale en 10 gestes simples

Après un été indien savoureux, un temps plus gris et plus froid s'est installé sur le pays. Manque de lumière, lèvres gercées, fatigue accumulée: la déprime saisonnière n'est pas loin. Voici 10 gestes simples pour y échapper.
1) Etirez les doigts plusieurs fois en tenant les mains horizontalement devant votre clavier
2) Avec la main droite, prenez votre souris et faites des mouvements circulaires
3) Rendez-vous sur un site de voyage et fixez attentivement les photos de plages ensoleillées pendant plusieurs secondes
4) De temps à autre, cliquez sur le bouton gauche et agrandissez les images d'hôtels ou de plages
5) Exercez ensuite vos bras en plongeant la main droite dans la poche gauche de votre veston puis la main gauche dans la poche droite.
6) Ensuite, continuez de fixer attentivement les images de plage, tout en cliquant de temps à autre pour aller vers des descriptions plus précises et des photos plus détaillées
7) Refaites l'exercice des bras et sortez votre carte de crédit de votre portefeuille. Tenez la carte du bout des doigts et faites la pivoter sans la laisser tomber.
8) Inspirez et expirez une fois à fond pour changer l'air qu'il y a dans votre cerveau
9) Tenez la carte de crédit devant vous, à hauteur de l'écran où s'affiche l'hôtel et la plage sélectionnés.
10) Cliquez sur "Confirmer commande".

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